טיפול רגשי דרך תנועה

טיפול רגשי דרך תנועה (Dance Movement Therapy) היא גישה פסיכותרפית המשלבת בין הגוף לנפש, המאפשרת להתבונן באופן שבו חוויות חיים, רגשות ודפוסי ההתמודדות שלנו באים לידי ביטוי גם בגוף.

לעיתים, כאשר קשה למצוא את המילים או כאשר השיחה לבדה אינה מספיקה, העבודה דרך הגוף והתנועה יכולה לפתוח אפשרויות נוספות להבנה, לביטוי ולעיבוד.

הגוף שלנו נושא בתוכו זיכרונות, חוויות ורגשות שנאספו לאורך החיים.

מתח מתמשך, כאב רגשי או אירועי חיים משמעותיים יכולים לקבל ביטוי דרך כאבים, קשיי נשימה, תחושת כיווץ, עייפות או דפוסי תנועה והחזקה מסוימים.

דרך הקשבה לגוף ותשומת לב לתנועה, ניתן לפתח מודעות עמוקה יותר לקשר שבין החוויה הרגשית לבין החוויה הגופנית.
החיבור בין גוף לנפש אינו רק חלק מההכשרה המקצועית שלי, אלא גם חלק מהדרך האישית שלי.

מתוך ההתמודדות שלי עם כאבים כרוניים על רקע פסיכוסומטי ומתוך שנים של לימוד, חקירה ועבודה עם הגוף, התגבשה הגישה הטיפולית שאני מציעה כיום.
הטיפול מתאים לאנשים המתמודדים עם כאבים פסיכוסומטיים, כאבים כרוניים, חרדה, דיכאון, קשיים במערכות יחסים, משברי חיים או קושי רגשי המשפיע על התפקוד היומיומי.

הוא מתאים גם לאנשים שמרגישים שלפעמים המילים לבדן אינן מספיקות כדי להכיל או לבטא את החוויה הפנימית שלהם.
במפגש ניתן מקום גם לשיחה וגם לעבודת גוף.

השילוב בין השניים מאפשר התבוננות רחבה ושלמה יותר על האדם ועל האופן שבו חוויות רגשיות באות לידי ביטוי בגוף.

מתוך ההבנה שרבים מהכאבים והקשיים שאנו פוגשים אינם מתקיימים רק במישור הפיזי או רק במישור הרגשי, אלא נוצרים מתוך יחסי הגומלין ביניהם, העבודה משלבת התייחסות לשני הרבדים גם יחד.
במפגשים אנו עובדים עם תנועה, נשימה, תחושות ורגשות, ומרחיבים בהדרגה את המנעד התנועתי והרגשי.

דרך העבודה הגופנית ניתן לחוות מצבים של רוגע, שחרור, הקלה, קרקוע ופריקה, ולפתח קשר קשוב ומיטיב יותר עם עצמנו.
אין צורך בניסיון קודם בתנועה או בריקוד.

המפגשים מותאמים באופן אישי לצרכים, לקצב ולמטרות של כל אדם.
בהכשרתי אני מטפלת בתנועה (M.A), את הכשרתי הקלינית עשיתי בתחום בריאות הנפש, במחלקה סגורה לגברים.

כיום אני עובדת גם במערך בריאות הנפש למבוגרים במכבי.

בנוסף, אני מורה לפילאטיס מכשירים ורצפה מזה כ-15 שנה ומטפלת בכירה בשיטת "עוצמת הרכות".

במפגשים אני משלבת כלים מעולם היוגה תרפיה, עבודה עם נשימה וטכניקות שונות מעולם הטיפול בתנועה שרכשתי לאורך השנים.
מתוך הניסיון שלי, השילוב בין עבודה רגשית לעבודה גופנית מאפשר תהליך משמעותי של שינוי, ומציע מרחב שבו אפשר לעצור, להקשיב, ולהתייחס לעצמנו באופן שלם יותר.